சம்மாந்துறை சுகாதார வைத்திய அதிகாரி (MOH) பிரிவிற்குட்பட்ட அனைத்துப் பாடசாலைகளிலும் கல்வி பயிலும் அனைத்து மாணவர்களுக்கும், வாரம் ஒருமுறை வீதம் 25 வாரங்களுக்குத் தொடர்ச்சியாக உட்கொள்ளக்கூடிய இரும்புச் சத்து மாத்திரைகள் வழங்கும் விசேட வேலைத்திட்டம் ஆரம்பிக்கப்பட்டுள்ளது.
நம் நாட்டு மாணவர்களிடையே அதிகரித்து வரும் இரத்தச் சோகை (Anemia) குறைபாட்டை நீக்கி, ஆரோக்கியமான எதிர்கால சந்ததியை உருவாக்கும் நோக்கில் இந்த நடவடிக்கை முன்னெடுக்கப்பட்டுள்ளது.
வளரிளம் பருவத்தில் (Adolescence) பிள்ளைகளின் உடல் மற்றும் மூளை வளர்ச்சி மிக வேகமாக இருக்கும். இக்காலகட்டத்தில் அவர்களின் உடலுக்கு மேலதிக இரும்புச் சத்து இன்றியமையாததாகிறது. இந்த மாத்திரைகளை உட்கொள்வதன் மூலம் மாணவர்களுக்கு ஏற்படும் பின்வரும் நன்மைகள் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளன:
சோர்வு நீங்குதல்: இரும்புச் சத்துக் குறைபாட்டால் ஏற்படும் அளவுக்கு அதிகமான சோர்வு, உடற்பலவீனம் மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் போன்றவற்றை இது கணிசமாகக் குறைக்கிறது.
நினைவாற்றல் அதிகரிப்பு: மூளைக்குச் செல்லும் ஆக்சிஜன் அளவைச் சீராக்கி, பிள்ளைகளின் அவதானிப்புத் திறன் மற்றும் நினைவாற்றலை (Memory Power) அதிகரிக்கச் செய்கிறது.
பிள்ளைகளின் ஆரோக்கியத்தில் பெற்றோர்களின் பங்களிப்பு முக்கியமானது என்பதால், பின்வரும் விடயங்களை நினைவில் கொள்ளுமாறு சுகாதாரப் பிரிவினர் அறிவுறுத்தியுள்ளனர்:
01. தரமான மாத்திரைகள்: உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) மற்றும் இலங்கை சுகாதார அமைச்சின் வழிகாட்டலின் கீழ், முழுமையாகப் பரிசோதிக்கப்பட்ட தரமான மாத்திரைகளே மாணவர்களுக்கு வழங்கப்படுகின்றன. எனவே இது குறித்து அச்சமடையத் தேவையில்லை.
02. உணவின் பின் உட்கொள்ளல்: இந்த மாத்திரைகளை எக்காரணம் கொண்டும் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ளக் கூடாது. ஏதேனும் ஒரு உணவை உட்கொண்ட பின்னரே பிள்ளைகளுக்கு வழங்க வேண்டும்.
மாணவர்கள் இந்த இரும்புச் சத்து மாத்திரைகளை உட்கொள்ளும்போது, விற்றமின் C (Vitamin C) நிறைந்த பழங்களுடன் (உதாரணமாக: கொய்யா, நெல்லிக்காய், ஆரஞ்சு போன்ற பழங்கள்) சேர்த்து எடுக்கும்போது, இரும்புச் சத்தானது உடலால் மிக வேகமாக உறிஞ்சப்படும் எனத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
"ஆரோக்கியமான எதிர்கால சந்ததியை உருவாக்க, பிள்ளைகளின் போசாக்கில் அக்கறை காட்டுவது நம் அனைவரினதும் கடமையாகும்" என சம்மாந்துறை சுகாதார வைத்திய அதிகாரி பணிமனை கேட்டுக்கொண்டுள்ளது.
